酵素ドリンクでのファステイングダイエット法

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酵素ドリンクを利用するファステイングダイエット

ファステイングとは
期間を決めて断食をし、減量する方法ですが、このファステイングを実行する時に、酵素ドリンクを利用してより効果を高めること

 

ファステイングの効果とは、数日間食事を摂らないことで、体内の老廃物や溜まった毒素を排出し、循環の良い体質に変えることです。

 

「数日間食べなければ、当然体重は減るだろうけれど、食べれば元に戻ってしまうのでは…?」という考え方もありますが、数日間断食をすることによって太りにくい体質にすることがファステイングの目的なのです。

 

肥満の人が陥っている悪循環をいったん断ち切る為と考えても良いでしょう。

 

まずは、過食気味な食生活で疲れ切っている内臓を休めるという目的があります。
栄養に関する情報過多な現代では、多くの人が何品目食べないと栄養が偏ると考え、食事の量が増えていしまっています。

 

また、食事内容が、欧米型に変化している為、肉類、チーズやバターなどの乳製品の摂取が増え、脂肪分を摂取しすぎている傾向があります。
食物を必要以上に摂取すれば、胃が大きくなるとともに、胃腸は働き過ぎて疲れてしまうので、消化吸収能力が衰え、無駄なものを貯め込み、必要な栄養分を体内に送り届けられないという状態になってしまいます。

 

それと同時に、食品添加物のせいで体内に毒素が溜まり、正常な味覚が失われている人も多くいます。

 

数日間断食をすることで、胃腸を空っぽにして休息させ、胃を通常の大きさに戻し、ファストフードやジャンクフードで体内に蓄積された毒素を排出することで、味覚が変わり、太りにくい体質に改善することができるのです。

 

そして、ファステイングの期間中水だけではなく酵素ドリンクを飲むことで、断食の効果を大きくすることができます。

 

なぜなら、酵素ドリンクには、代謝を促す働きがあるからです。
日常的に飲み続けることで体質改善が望める酵素ドリンクですが、集中的にダイエットをして、効果をあげたい人には、ファステイングと併用する方法が効果の高いダイエット方法です。