酵素ダイエットのいい所と悪い所とは?

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メリット・デメリット

酵素ダイエットのメリットとしては1食を酵素ドリンクに置き換えるだけなので手軽に出来るということと、酵素ドリンクを飲むことで多少の空腹感は抑えることができるということです。
きついトレーニングや無理な食事制限をする必要はありません。

 

また、多くの酵素ドリンクの商品は栄養のバランスを考えて作られているので、通常のダイエットとは違い、健康も美容も維持しながら続けられるというのが魅力です。
現代人に不足しがちなビタミンやミネラルがたっぷり含まれているので、便秘がなおった・肌の調子がよくなったという人もいます。最近は酵素ドリンクもたくさん種類があるので自分に合った商品を見つけるのも楽しみの一つでしょう。

 

またデメリットとしては、やはり1食置き換えということで、初めはそれなりにお腹が空きます
慣れるまでは多少の時間がかかります。

 

あとは酵素ドリンクを買うお金がかかります
継続して続けたいので酵素ドリンクを買い続けるお金が必要となってくるのです。

 

商品によって値段も様々なので、色んな商品を見てから購入するようにしましょう。
自分でグリーンスムージーを毎日作る手間と材料費を考えると酵素ドリンクを買った方が手軽で効率的という人もいますが、人それぞれなので自分の好みで選んでみてください。