飽きなように飲み方を変えて楽しみましょう

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飲み方のいろいろ

酵素ダイエットは毎日酵素ドリンクを飲むこと必要があります。
酵素ドリンクにはピーチ味であったり、フルーティな味わいであったり飲みやすいように作られているものが多数あります。
しかし、いくら美味しくても毎日飲んでいると飽きるもの。
そんなときは、自分なりの味にアレンジしてみましょう。

 

水割りや炭酸割りにすると、酵素ドリンクをあっさりと飲むことができます。
スプライトなど自分の好きな炭酸で割ってみましょう。
トマトジュースをはじめとする、野菜ジュースで割っても美味しく飲むことができます。
オレンジジュースやりんごジュースと言った、フルーツジュースで割ってもOKです。
毎日違う味のジュースで飲んでみましょう。
ジュースの成分も一緒に摂ることができて、より効果的にダイエットすることができます。

 

豆乳に混ぜると、豆乳の成分であるイソフラボンも一緒に摂ることが出来ます。
お肌にいい成分なので、是非豆乳割りも試してください。

 

ヨーグルトにかけたり、スムージーにまぜる方法もあります。
どろっとした触感になりますので、よりお腹にたまりやすくなります。
空腹感に勝てそうにない、という人は、よりお腹にたまりやすい飲み方を工夫しましょう。

 

酵素ドリンクをなにかで割る時、注意しなければいけないことがあります。
加熱してはいけない」ということです。
酵素は熱に弱い物質です。せっかく酵素ドリンクを飲んでも酵素の成分が壊れてしまっていては意味がありません。どのようなもので割るにせよホットで飲むことは避けましょう。