48時間集中!週末だけのダイエット

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週末ダイエット

酵素ダイエットは3食のうちの1食を酵素ドリンクなどに置き換えるというものですが、働いてる方には少し難しいかもしれません。

 

普段は不規則な生活でなかなかダイエット出来ないという人には48時間集中して行う週末ダイエットがおすすめです。

 

酵素と水以外は48時間一切摂らないので、周りの誘惑に負けないようにしなければなりません。

 

このダイエットのメリットとしては、48時間集中して酵素ダイエットに取り組むことで、
内臓がキレイになって宿便がどっさり出たり効果がでやすくなります

 

デメリットとしては丸2日間通常の食事が出来ないので空腹に耐えられないかもしれません
もしお腹が空いて我慢できない場合は水分を摂って空腹をごまかして下さい。

 

酵素ダイエットのメリット・デメリット

 

少し過激にもみえますが、身体にいい酵素を摂取しているので体も軽くなりますし、
何かで気を紛らわせれば2日なんてあっという間です。
とはいえ2日頑張った後に暴飲暴食してはいけませんよ!

 

なぜ酵素を摂るのが大事かといいますと、酵素は代謝をよくしてくれる働きがあります。
酵素が不足していると代謝サイクルが落ち脂肪がつきやすい体になってしまうのです。

 

なのでこの短期集中型のダイエットにも酵素が必要不可欠なのです。